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居家不肥宅，体育学院老师给恒星学子的居家锻炼指南！

    上传时间：2022-03-24           浏览数：0次

今天为大家带来了

居家运动宝藏指南——

 体育学院周静老师花样跳绳步伐小组合 

快跟着老师一起练起来吧
花样跳绳步伐视频分享
 

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3MjQ0NzEyMQ==&mid=2247485119&idx=1&sn=0705f8e4946e14bbaa56072817f4759d&chksm=fcd18641cba60f57447f13c653dee76232c809c1392e37d6d9ef289e5ce5cd9d066c82b5a8a7&token=1335868948&lang=zh_CN#rd
图片

那么多的动作

大家赶快马住练起来哇~

但运动完也不要忘记拉伸哦

居家抗“疫”

不要继续躺床养膘啦

合理规划时间

认真积极学习

科学有效健身

在这个特殊的假期

让头脑和身体一起强壮起来~

让我们一起强身健体

居家自我防护、为青岛加油！


 
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