为深入实施全民健身和健康中国国家战略，构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身活动广泛开展，国家体育总局、山东省体育局等单位联合组织的2022年山东省第三届云走齐鲁线上万人健步走活动现已开启报名。

　　青岛健步走爱好者抓紧行动起来吧！

　　活动主题：　健康山东 你我同行

　　报名时间：截止至5月21日

　　打卡测试时间：5月11日—5月20日

　　启动仪式时间：5月22日

　　比赛时间：5月22日-7月20日，共60天

　　活动地点：不限场地（公园、操场、街道等）

　　报名方式与要求

　　（一）报名方式

　　创建战队：队长按要求填写内容创建战队，队长创建战队后需再次进入活动主页面加入战队。

　　队员报名：从活动主页面找到自己的队伍直接加入战队，或扫描队长“团队招募卡”二维码加入战队，等待开赛后打卡。首次打卡需绑定“悦跑圈”账号。

　　本次活动免费报名参加，比赛结束后可获得一张电子版参赛证书。任何报名参赛问题可添加官方客服进行咨询。

　　（二）参与者身体条件

　　参与者应身体健康，长期参加体育锻炼或有一定训练基础。以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

　　2.高血压和脑血管疾病患者。

　　3.心肌炎和其它心脏病患者。

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者。

　　6.其他不适合运动的疾病患者。

　　7.疫情期间，选手尽量避开人群，做好个人防护。

　　活动规则

　　（一）基本规则

　　1.60天内健步走至少打卡40天，可自由安排休息20天。

　　2.每人只能报名一支团队，报名后不可调换。

　　3.根据每天最低打卡数设置3km、5km、8km3个组别。

　　4.每个组别的公里数为每天的最低公里数，有效运动量达到最低公里数方可打卡。

　　5.每个团队独立统计人数，每个团队限200人，不支持团队合并。

　　6.团队人数不满50人，不参与团队奖项评选。

　　（二）打卡规则

　　1.下载计步软件“悦跑圈”APP（注意不是“悦动圈”），用报名同一手机号注册账号并绑定。

　　2.运动期间使用“悦跑圈”APP记录运动数据，运动打卡在微信公众号“走伴健走”比赛系统进行。

　　3.一天内运动可一次或多次完成。

　　一天内一次完成运动：运动前首先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成报名组别的最低公里数后，在“悦跑圈”APP点击“结束”按钮，运动数据会自动保存在“悦跑圈”系统。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击“打卡”按钮完成打卡，系统将自动获取数据。

　　一天内多次运动：每次运动的公里数不得低于1km，每次运动前均需要先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成1km及以上后，在“悦跑圈”APP点击“结束”按钮。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击“打卡”按钮完成打卡。一天内可多次打卡，以最后一次打卡提交的当天总数据为准。

　　4.当天运动当天提交，每天23:55前提交打卡，逾期不可补交。

　　5.健步走（跑步）的平均配速要求在2.2分钟 -15分钟之间，即每公里平均用时短于2分12秒或高于15分钟的视为无效打卡。

　　6.系统自动对“悦跑圈”数据进行筛选，单次运动的数据须满足以上要求，不符合要求的数据不计入成绩。

　　（三）数据有效性说明

　　1.“悦跑圈”的运动数据和比赛系统中的数据会出现不一致的情况，比赛成绩以比赛系统数据为准。

　　2.系统筛选数据以单次运动数据为单位进行，例如某运动员一天运动了3次，其中一次的平均配速不符合要求，那该次运动数据无效，只累计另外2次的运动数据作为当天的参赛成绩。

　　3.无论运动员在室内或室外运动，请在“悦跑圈”APP使用室外模式进行记录，室内模式数据无效。“悦跑圈”APP记录跑步机数据不准确，参赛者请勿使用跑步机。

　　4.本次比赛设定了反作弊机制，比赛系统会对数据进行智能分析，对异常数据进行筛选。借助交通工具等出现的数据会在后台报警提示，如多次收到系统提示，组委会将酌情取消该运动员的参赛资格。

　　5.所有人发现作弊者均可举报，被举报三次以上者经核查属实取消本届报名资格，该本人、本团不予奖项评选。

　　奖项设置

　　（一）团队奖项

　　人气健走团（需团队人数满200人参与评选）

　　1.评选对象：健走团、跑团

　　2.评选办法：团队报名人数满200人，打卡率100%

　　3.奖励数量：不限

　　4.奖励形式：定制队旗　　

　　（二）个人奖项

　　幸运奖：所有打卡满40天的选手，可有机会抽取价值1299元的跑鞋一双（总发放500双）

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